本文转自：金陵晚报
老年人一旦跌倒就容易骨折，主要原因是缺钙造成的骨质疏松。于是，许多老年人十分注重补钙。有一位老人常年吃钙片，一次不慎跌倒后还是骨折了。这位老人找我父亲治疗，我父亲告诉他，老年人预防骨折需要补钙，还需要补充蛋白质，多吃瘦肉、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉等，才会使防骨折更有效。吴文元